Qaysi ovqatlar korozolik kislotani o'z ichiga oladi?

Korozolik kislotatadqiqot ishlarida sog'liq uchun istiqbolli foyda ko'rsatgan ba'zi o'simlik turlarida topilgan triterpenoid birikma. Xususan, korozolik kislota qon shakar darajasini tartibga solish va sog'lom glyukoza almashinuvini qo'llab-quvvatlash qobiliyatini namoyish etdi. Bu qon shakarini sog'lom nazorat qilishni targ'ib qilmoqchi bo'lganlar uchun qiziqish uyg'otadi.

Korozolik kislota birinchi navbatda banaba o'simligi (Lagerstroemia speciosa L.), vatani Janubi-Sharqiy Osiyodagi daraxt barglarida uchraydi. Banaba barglari o'zining noyob kimyoviy tarkibi va salomatlikni mustahkamlash xususiyatlari- tufayli an'anaviy tibbiyotda uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan. Barglar turli xil foydali birikmalarni o'z ichiga oladi, korozolik kislota terapevtik ta'sirga bog'liq bo'lgan asosiy faol moddalardan biridir.Banaba barglari bilan bir qatorda korozolik kislota boshqa o'simliklarda, jumladan olma, anjir barglari va jamun (tropik mintaqalarda tug'ilgan meva) bo'lishi mumkin. Biroq, banaba barglari noyob yuqori konsentratsiyani o'z ichiga oladi, bu ularni asosiy oziq-ovqat manbai qiladi.

• Banaba barglari

Yuqorida aytib o'tilganidek, banaba barglari korozolik kislotaning eng boy manbai bo'lib, boshqa o'simliklardagidan 10 baravar ko'p miqdorda mavjud. Janubi-Sharqiy Osiyo, Hindiston, Filippin va undan tashqarida joylashgan an'anaviy tibbiyot tizimlari sog'lom qon shakarini qo'llab-quvvatlash va avlodlar uchun diabetni davolash uchun banaba barglaridan foydalangan.

Zamonaviy tadqiqotlar ushbu an'anaviy foydalanishni tasdiqlashga va banabaning sog'liq uchun foydalarini yaxshiroq tushunishga harakat qildi. Hayvonlar va odamlar ustida olib borilgan ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, banaba barglari, shuningdek, tozalangankorozolik kislota ekstraktlaribanaba barglaridan, bir necha usul bilan normal qon shakar metabolizmini qo'llab-quvvatlashi mumkin. Bularga hujayradagi glyukoza miqdorini oshirish, insulin sezgirligini oshirish, oshqozon osti bezi beta hujayralari tomonidan insulin ishlab chiqarishni rag'batlantirish va uglevod hazm qilishni sekinlashtirish va boshqa ta'sirlar kiradi.

Ushbu noyob mexanik faollik tufayli banaba barglari preparatlari qondagi qand miqdorini mo''tadil tebranishlarga yordam beradi, ochlik paytida qondagi qand miqdorini kamaytiradi va gemoglobin A1C sonini kamaytiradi. Muntazam ravishda sog‘lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan bir qatorda iste’mol qilinsa, banabaning glyukoza almashinuvi va insulin funksiyasidagi foydalari-qondagi qand miqdorini yaxshiroq nazorat qilish imkonini beradi.

• Boshqa oziq-ovqat manbalari

Banaba barglarida juda ko'p miqdorda korozolik kislota mavjud bo'lsa-da, iz miqdori turli xil mevalar, sabzavotlar, o'tlar va dorivor o'simliklarda mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:- Olma- Bazil- Kakao- Anjir barglari- Jamun- Rosemary- Sage- Kekik.Biroq, bu manbalardan olingan miqdorlar odatda sezilarli terapevtik ta'sir ko'rsatish uchun juda past bo'ladi. Qabul qilmoqchi bo'lganlarkorozolik kislota kukuniQon shakarini qo'llab-quvvatlash uchun faqat iz miqdorini o'z ichiga olgan oziq-ovqat manbalariga tayanmasdan, banaba barglaridan tayyorlangan preparatlardan foydalanish kerak bo'ladi.

• Antidiyabetik xususiyatlar

Bir qator insoniy tadqiqotlar buni ta'kidladikorozolik kislota kukuniGlyukoza bardoshliligi, insulin qarshiligi, metabolik sindrom, prediabet yoki 2-toifa diabetga chalinganlar uchun qo'llab-quvvatlovchi qo'shimcha sifatida va'da beradi.

Hujayradagi glyukoza so'rilishini yaxshilash va insulin sezgirligini oshirish orqali korozolik kislota ovqatdan keyin qon shakarini o'rtacha darajada ushlab turishga yordam beradi, bu esa vaqt o'tishi bilan ovqatdan keyin va ochlikdagi glyukoza darajasini pasaytiradi. Prediyabetik odamlarda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, korozolik kislotani atigi 15 kun davomida qabul qilish sub'ektlarning og'iz orqali glyukoza bardoshliligini 10% dan ko'proq yaxshilagan.

Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, birikmaning ijobiy ta'siri butunlay banaba barglari ekstrakti bilan birlashganda aniqroq bo'ladi. Bu banaba barglaridagi korozolik kislota va boshqa faol birikmalar o'rtasidagi potentsial sinergik foydalarga ishora qiladi.

• Qon shakarini nazorat qilish

Ko'pgina tadqiqotlar standartlashtirilgan qo'shimchalar bilan qo'shilgandan so'ng ochlikdagi glyukoza va gemoglobin A1c ning pasayishi haqida xabar berdi.banaba barglari ekstraktikorozolik kislotaning kunlik aniq dozalarini etkazib berish.

Kuniga 32 mg korozolik kislota qabul qiladigan 2-toifa diabetga chalingan 12 haftalik tadqiqot.banaba ekstraktiochlikdagi qon shakarining o'rtacha 184 mg / dL dan 135 mg / dL gacha pasayishini amalga oshirdi. Bemorlar, shuningdek, 3 oylik tadqiqot davrida gemoglobin A1c o'rtacha 8% dan 6,2% gacha pasayganini ko'rdilar. tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, bu javob ba'zi retsept bo'yicha dori-darmonlarning kutilgan samaradorligiga o'xshaydi va hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.

Ba'zi dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadikikorozolik kislotaQo'shimchalar qon shakarini nazorat qilishdan tashqari boshqa sog'liq uchun ham foyda keltirishi mumkin. Dastlabki tadqiqotlar potentsial antioksidant, yallig'lanishga qarshi va antiviral xususiyatlarni ko'rsatadi.Biroq, bu sohalardagi tadqiqotlar cheklanganligicha qolmoqda. Korozolik kislotaning glyukoza metabolizmini qo'llab-quvvatlashdagi hal qiluvchi rolidan tashqari, ushbu va boshqa yordamchi foydalarning da'volarini asoslash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Banaba bargining antidiyabetik xususiyatlari va korozolik kislotaning faol birikma sifatidagi roli tobora e'tirof etilganligi sababli, qo'shimcha ishlab chiqaruvchilar odatda boshqa qo'shimcha ingredientlar bilan birlashtirilgan aniq miqdorda korozolik kislota etkazib beradigan turli xil mahsulotlarni ishlab chiqdilar.

Ushbu mahsulotlarga quyidagilar kiradi:- Standartlashtirilgan banaba barglari ekstrakti, Qo‘shimcha faktlar yorlig‘ida korozolik kislotaning aniq miqdorini ko‘rsatadi, odatda kuniga 10-32 mg gacha.- Qon shakarini nazorat qilish banaba barglari ekstrakti bilan korozolik kislotani qo‘shimcha o‘tlar va doljin, achchiq qovun, gymnema sylvestre ekstrakti, alfa lipoik kislota (ALA), xrom, vanadiy va boshqalar bilan birlashtiradi. Bular sinergetik va ko'p{2}}maqsadli yordamni taqdim etishga qaratilgan.

- Antidiyabetik qo'llab-quvvatlash formulalarini o'z ichiga olganbanaba barglari ekstraktiBerberin, biotin, D vitamini, rux va magniyni o'z ichiga olgan maqsadli ozuqalar bilan bir qatorda xususiy aralashmaning bir qismi sifatida korozolik kislota.

Har qanday holatdakorozolik kislotaQo'shimchalar uchun mustaqil sifat sinovini ta'minlaydigan taniqli ishlab chiqaruvchilarning nufuzli mahsulotlarini tanlash, shuningdek, ingredientlarning aniq miqdorini ochib beradigan aniq etiketkalarni tanlash tavsiya etiladi. Har qanday yangi qo'shimchani qabul qilishda bo'lgani kabi, asta-sekin boshlash va individual javobni kuzatish tavsiya etiladi.

Korozolik kislotaBu qiziqarli fitokimyoviy bo'lib, diabetga qarshi va'da berishda davom etmoqda, chunki insoniy tadqiqotlar sog'lom glyukoza almashinuvi va insulin funktsiyasi bilan bog'liq foyda haqida xabar beradi. Ilk tadqiqotlar hali ham rivojlanayotgan bo'lsa-da, hozirgi dalillar shuni ko'rsatadiki, korozolik kislota qon shakarining o'zgarishini mo''tadillashtirishga, ochlik glyukozasini va uzoq{1}}glyukoza yukini kamaytirishga yordam beradi (A1C tomonidan o'lchanadi) va hujayraning so'rilishini va sezgirligini - glisemik nazoratning barcha asosiy belgilarini qo'llab-quvvatlaydi.

Ushbu qon shakarini tartibga soluvchi ta'sirlar{0}}korozolik kislota qo'shimchasini prediabet, metabolik sindrom, insulin qarshiligi yoki 2-toifa diabet bilan kurashayotganlar uchun potentsial e'tiborga oladi. Korozolik kislota buyurilgan dori-darmonlar yoki turmush tarzini o'zgartirishning o'rnini bosmasa ham, qon shakarini nazorat qilishda qo'shimcha yordam kerak bo'lganda yoki parhez, jismoniy mashqlar va stressni boshqarishni o'z ichiga olgan uzoq muddatli profilaktika rejasiga-o'tishda qo'shimcha yordam beradi.

Tadqiqotlar korozolik kislota va uning diabetga qarshi faolligini o'rganishni davom ettirar ekan, banaba bargi haqiqiy terapevtik ta'sir ko'rsatish uchun etarli miqdorda etarli miqdorda o'z ichiga olgan bir nechta botanikalardan biri bo'lib qolmoqda. Aniq korozolik kislota tarkibiga standartlashtirilgan sifatli banaba ekstraktlarini izlash ko'plab sinovlarda aniqlangan hujjatlashtirilgan foyda keltirishi mumkin.

Sifatli banaba barglari qo'shimchalaridan korozolik kislotani turmush tarzi strategiyalari bilan birlashtirish integral salomatlik rejasining bir qismi sifatida sog'lom qon shakarini saqlash uchun aqlli, faol rejimni taklif qiladi.

Agar siz qiziqsangiz, bizga elektron pochta xabarlarini yuborishga xush kelibsizKorozolik kislota kukuniAtSales@Kintaibio.Com.

Adabiyotlar:[1] Basch E, Ulbricht C, Kuo G, Szapary P, Smith M. Fenugreekning terapevtik ilovalari. Altern Med Rev. 2003 fevral;8(1):20-7. PMID: 12605619.

[2] Ulbricht C, Basch E, Szapary P, Hammerness P, Axentsev S, Boon H, Kroll D, Rohde K, Stone J, Miranda M, Vora M, Wylde-Echeverria B, Woods J. An dalil{3}}asoslangan tizimli sharhi banaba (Lagerio Research L.S.) J Diet Suppl. 2012 Mar;9(1):42-50. doi: 10.3109/19390211.2012.639787. PMID: 22512610.